一专业实战防身类

1. 上海以色列防身术训练中心（KRAV MAGA）

二综合格斗（MMA）职业化训练

1. 上海龙武士MMA综合格斗俱乐部

2. 上海盛世英豪搏击俱乐部

三大众健身与技能提升

1. 上海英武自由搏击健身俱乐部

2. 宝山区未认证机构（3家）

四费用与选择建议

> 提示：报名前建议预约体验课（如以色列防身术中心提供250元体验课），并确认教练资质与课程时效（部分套餐有效期3-6个月）。更多机构信息可直接通过来源链接查询课程详情。